Yoga : Combien de fois par semaine faut-il en faire ?

Yoga : Combien de fois par semaine faut-il en faire ?

En matière de bien-être physique et mental, le yoga est un excellent moyen d’améliorer sa condition physique et d’atteindre un état d’esprit apaisé. Mais, pour tirer pleinement profit de cette pratique, la question que l’on se pose est : Combien de fois par semaine faut-il pratiquer le yoga ? Dans cet article, nous allons examiner…

Comment faire du Yoga seul.e ?

Comment faire du Yoga seul.e ?

Le yoga est une pratique qui peut être facilement intégrée à votre vie quotidienne, même si vous n’avez pas de partenaire à qui vous adresser. Que vous soyez une débutante ou un yogi expérimenté, vous pouvez apprendre à effectuer des mouvements et des postures de yoga seul, à la maison ou ailleurs. Dans cet article,…

Ce chien qui fait du Yoga avec son maitre (C’est trop mignon ! )

Ce chien qui fait du Yoga avec son maitre (C’est trop mignon ! )

Vous avez sûrement déjà entendu parler des bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale. Mais jamais vous n’auriez imaginé que le yoga puisse être également bénéfique pour votre animal de compagnie. Dans cet article, nous vous présentons le cas d’un chien qui fait du yoga avec son maitre et vous verrez que c’est…